Je kent het gevoel vast: je bent al moe, op het werk sta je onder druk, je moet nog even snel een jurkje kopen voor het feest van a.s. zaterdag en als je thuiskomt blijk je lekkage te hebben. Ontplof jij dan? Ik wel. En daarmee start een heftige lichamelijke reactie die ons al eeuwenlang

Heb je geregeld hoofdpijn en een krampig gevoel in je nek? Of een stijve bovenrug? Lees dan vooral verder. Omdat we tegenwoordig meer tijd dan goed voor ons is achter de pc, tablet en mobiele telefoon doorbrengen, komen de mediagerelateerde klachten ook steeds meer voor. Een goede houding voorkomt klachten Let de volgende keer

Voel je je vandaag neerslachtig, somber of treurig? Maak je geen zorgen, je bent niet alleen. Met de onderstaande tips kom je deze dag wel door. Wat is de Blue Monday Blues? Volgens de Britse psycholoog Cliff Arnall hebben veel mensen juist vandaag, de derde maandag van januari, een sombere bui. Dit zou te

Heb je het ook zo druk vlak voor Kerstmis? Veel mensen voelen zich moe en gespannen in deze tijd. De kerstcadeaus moeten nog gekocht worden, het menu gepland en het huis (of tenminste de woonkamer) schoongemaakt. Tel daar de drukte op het werk en in de supermarkt bij op en je hebt alle ingrediënten voor